但初做这个动作时，两脚的脚踝和膝盖处会有比较强烈的疼痛感，很多人刚把脚掰到小腹旁边就因无法忍受这种疼痛而放弃，或者退而求其次选择半莲花坐。

一辈子太短，别明白太晚！缘来认真陪伴，缘去洒脱再见！情深多些眷恋，情浅少些纠缠。想留的不会走，要走的留不住。学会顺其自然，才能不沉迷不深陷！

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周遭的过往反反复复，永无止歇。有多少人事悄然进入我们的生活？有多少东西我们曾经无比坚定？又有多少人事随着时间的推移被我们逐渐淡忘，走出我们的记忆？

你得不到的东西，你会一定以为他是美好的，其实那是因为你对他了解太少，没有时间与它相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。

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